Yoga & funksjonell trening

med Tove & Cathrine

Forleng sommer og kickstart høsten med oss! En uke full av trening og yoga på vakre Porto Myrina, Limnos.

Om uken

Dette blir en yoga- og treningsuke i vår ånd. Slik som vi vil at en trenings- og yogauke skal være. Vi ønsker at denne uka gir deg påfyll på alle mulige måter. Med herlige, svette treningsøkter, yoga i mange former, steptimer, styrketimer, morgenritualer, sol og varme, god mat og drikke og ikke minst hyggelig selskap. Og selv om vi er en gjeng som skal være mye sammen er det også rom for egentid. Vi håper denne reisen gir deg påfyll du trenger. Vi gleder oss til å dele den med deg!

Slik blir uka på Limnos

Denne uka vil vi tilby et bredt spekter av ulike treningsformer, yoga, gruppetrening, styrketrening, sirkeltrening og mye mer. Det vil bli morgentrening hver dag, deretter en økt etter frokost og så et par ettermiddagsøkter. Det er ikke noe press, dr bir med på det du vil.

Hvem kan delta?

Reisen passer for alle som. Vi tilpasser alle treningsøkter uansett om du er nybegynner eller om du er erfaren.

Å trene sammen

Cathrine og Tove har jobbet med å spre treningsglede i mange-mange år. De har mange år bak seg i treningsskjedene SATS, Elixia, Evo og Spenst og jobber i dag selvstendig innenfor trening og yoga. Noe av det beste de vet er å arrangere noe sammen, og nå skal de endelig arrangere denne reisen. Den blir jo da selvfølgelig full av trening og yoga! Trening og yoga som passer de fleste. Både for nybegynnere, godt trente og erfarne.

Timebeskrivelser og program

Timer med Cathrine & Tove:

Trening med Cathrine:

Trening med Tove:

Program

Info om uken

Pris fra: 18 739,-

Dato: 1.- 7. sept 2025

Avreisested: Oslo

Hotell: Sivota Retreat – powered by Playitas, Sivota

Dette er inkludert:

Fly tur/retur inkl bagasje
Transport
Mat på flyet
Del i dobbeltrom*
Halvpensjon (frokost og middag). Lunsj kan kjøpes til.
Trening etter program med Cathrine Back og Tove Lier
Topp hotell og treningsfasiliteter

Enkeltromstillegg 4000,-

Les mer om miljøavgiften i Hellas

Kontakt oss: E-post: [email protected]

Bestill treningsreisen

Om instruktørene

Tove Lier

Tove Lier har vært en formidler og motivator av trening og treningsglede i mer enn 20 år. Yogainteresse oppsto for 15 år siden, og etter mange års undervisning for SATS og andre treningsskjeder, har hun nå sin egen yogadrift med yogakurs i hjembyen Fredrikstad.

Yogautdannelsene kommer fra blant annet Nordiska Yogainstitutet, Globalyoga og Ishtayoga. Hun underviser på festivaler og andre events i Norge og Sverige i sommerhalvåret. Tove elsker mangfold, er opptatt av folkehelsa og vil at alle skal nyte godt av yoga og alt det gode yoga kan gi. Derfor underviser Tove forskjellige typer yoga. Noe for enhver smak. Med inspirasjon fra ulike reiser og møter med likesinnede mennesker rundt om i verden, er visjonen å skape en trygg og inspirerende opplevelse med fokus på tilstedeværelse, balanse og mye kjærlighet; både til seg selv og de omkring.

Insta: tovelier_ Facebook: @toveyoga

Cathrine Back

Cathrine har jobbet fulltid i treningsbransjen siden 1998 (SATS, SPENST, ELIXIA, EVO), så hun har lang erfaring og elsker å instruere, motivere og skape den gode treningsfølelsen. Hun driver i dag sitt eget firma - Aktivitet i sentrum- i Fredrikstad. Hun er personlig trener, gruppetreningsinstruktør og yoga lærer. Hun er veldig opptatt av det helhetlige helseaspektet, og følger `litt av alt` prinsippet, der det handler om å finne balansen mellom trening, hverdagsaktivitet, kosthold, søvn/hvile og det å være sosial. Cathrine legger vekt på det går ann å både trene effektivt samtidig som du har gøy, og har stor suksess med blant annet utetrening.

Insta: back_aktivitetisentrum Facebook: @aktivitetisentrum

Hotellet

Porto Myrina – powered by Playitas

Hellas, Limnos

Les mer