Yoga week
Isabelle Moberg
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på et av våre sportshotell. Les mer om Isabelle som coach, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta med våre gjesteinstruktører. All treningen med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
hotell og dato
22. feb - 1. mar 2025, Monte Feliz
Om instruktøren
Isabelle Moberg har jobbet som instruktør siden 2008 og har flere ulike yogatreninger fra blant annet San Francisco, Bali og Stockholm (RYT 500+). Hun begynte som ballettlærer i 2008 og har siden ledet mange ulike treningsformer, inkludert løping, sirkeltrening og bootcamp. Yoga er treningsformen som sitter fast og ligger hjertet nærmest fordi den alltid kan tilpasses og utvikles. Isabelle har holdt mange yogaturer rundt om i verden, hun deler både en sterk og utfordrende yoga samtidig som hun tilbyr en dypere og mer avslappende form som fører til mer energi og bedre meditasjon. Hun synes det fine med yoga er å bringe kropp, sinn og sjel sammen, noe som bidrar til økt livsglede.
"Det fine med yoga er at jeg kan påvirke enkeltpersoner dypt. Det er alltid mulig å tilpasse og utvikle yoga, noe som gjør at alle som kan puste kan gjøre yoga. Det er ingen krav eller må og kan utføres på alle nivåer og er så individuelt at det kan ha en reell innvirkning."
Pranayama er pustetrening i yoga og har som mål å regulere kroppens flyt av prana – livsenergi.
Hatha yoga er en mykere form for yoga med mål om å finne en balanse mellom fysisk og mental helse.
Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga hvor posisjonene går over gjennom en flyt, den bidrar til økt blodsirkulasjon, fleksibilitet og kroppskontroll.
Sunrise Yoga hvor vi ønsker solen og den nye dagen velkommen med solhilsener.
Morgenyoga hvor vi starter dagen med å aktivere kroppen i en herlig flyt.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
