Sivota Retreat - powered by Playitas

Her finner du et nybygd treningsrom som ligger i eget bygg. Treningsstudioet er fylt med tredemøller, romaskiner, styrkemaskiner og løfteplattformer, frivekter med stort område for øvelser og tøying. Treningsstudioet er romslig og har luftkondisjonering, dagslyset strømmer inn fra flere sider. Hotellet har også et innendørs studio.

(

1

/

5

)

Fin løping på asfalt, grus eller sti. Løp gjennom landsbyen Sivota, løp opp bakken til hotellet, sprint på havnelinjen. Det er ganske mange utfordrende løyper i området. Hvis du er ute etter flatløping, kan du gå ned til landsbyen.

(

1

/

2

)

Det er 3 padelbaner til leie på hotellet. Skiutstyr er tilgjengelig for leie. Baller kan kjøpes, 3 baller for 8 Euro.

Vil du lære mer om padel? Les mer her.

(

1

/

5

)

Sykkelsenter Sivota er en doldis i sykkelsammenheng, med virkelig gode og varierte runder både for landevei, grus og MTB. Blant bølgende bakker og grønne daler tilbys mange trivelige runder og alternative rutevalg for både landevei, MTB (hardtail) og Grus. Et nybygd sykkelsenter med grus. Grussykkelen beskrives enkelt som en landeveissykkel med litt grovere dekk som standard. Du får litt av det beste fra to verdener. Du kan både sykle fort langs stier og grusveier og samtidig utfordre deg selv i mer avansert terreng. Bli med på en arrangert tur, kom innom og fiks sykkelen, pump opp dekkene og diskuter ruter med våre sykkelguider før du legger ut på tur.

Sykler er tilgjengelig for utleie og til guidede reiser (social rides) og tilbys uten ekstra kostnad. Ta med egne sko og pedaler. Vi har SPD og flats, men det er alltid kjekt å ha egne ting. Hjelm er obligatorisk og inkludert i sykkelutleien.

Det er også greit å ta med egen sykkel. Er du syklist kan du enkelt ta med egen sykkel. Forhåndsbestill sykkeltransporten hos flyselskapet og ikke glem å legge til sykkeltransport på bussen i bestillingen din. Du pakker sykkelen i en sykkelveske eller i en boks fra din sykkelforhandler.

Det er elektriske sykler til leie mot en avgift. Disse er perfekte for å komme seg rundt i fjellområdet for de som ønsker å spare energi til andre aktiviteter.

Modeller inkludert i Sport: Grus - MERIDA SILEX 400 Grus - Spesialisert DIVERGE MTB - Specialized Rock Hopper (hardtail)

Å leie: El-sykler- e Big.Nine 300 SE

Aldersgrensen for de organiserte turene er 16 år.

Wahoo Kickr sykkel Som et velutstyrt sportshotell tilbyr vi selvsagt alle dere som konkurrerer og trener på nett muligheten til å gjøre dette hos oss også. På hotellet har vi en (1) Wahoo Kickr Bike med innebygd effektmåler, crème de la crème av innendørs treningssykler, den kraftigste (i skrivende stund) og den desidert mest realistiske innendørs sykkelopplevelsen slik at du kan koble til Zwift eller annen virtuell treningsplattform.

(

1

/

4

)

WOD Box er et utendørs treningsstudio, tilrettelagt for crossfit-trening, funksjonell trening i grupper og andre treningsformer for de som ønsker å trene ute i frisk luft, men med tak over hodet. Akkurat som mange liker å gå til Boxen, bare at vår er utendørs med middelhavsvarme som omfavner deg. Her trener vi både muskler, hjerte og lunger. Et fantastisk sted hvis du liker å gå den ekstra milen. WOD står for «workout of the day».

(

1

/

7

)

På Porto Myrina er det flere områder for gruppetrening. En stor utendørs plattform, som ligger i hjertet av feriestedet med en enestående utsikt over Bella Vraka-stranden. En flerbane, også utendørs, for gruppetrening/treningsøkter under åpen himmel er tilgjengelig for de større gruppene eller klassene der vi er mange. Det er også et mindre treningsområde i direkte tilknytning til det store hvor vi kjører mindre klasser, "i skyggen under et tre ". Vi kjører lederledede gruppetreningsøkter til musikk samt utendørs yoga- og stretchtimer. Også på multibanen er det noen ganger lederledede gruppetreninger til musikk, og fotball og basketball spilles mellom rundene. Multicourten kan bestilles av grupper på ikke-skjemalagte tider. Bestillingen gjøres i sportsbookingen. For de dagene det er for varmt å trene ute eller hvis det regner, er det et innendørs treningsstudio for gruppetrening. Vi har også et mindre gruppetreningsområde for den lille gruppen eller bedriften.

Lenger opp på siden kan du se tider og treningstimer. Vi forbeholder oss retten til å gjøre eventuelle justeringer i programmet.

Aldersgrense for utstyrspliktig gruppetrening er 15 år. Sammen med verge fra fylte 12 år.

(

1

/

4

)

Det er 2 tennisbaner til leie her, underlaget er kunstgress. Gruppetrening 1–2 timer per dag er inkludert 5 dager i uken. Det er også mulighet for undervisning for både voksne og barn mot betaling. 3 baller kan lånes mot et depositum på 10 euro.

(

1

/

3

)

Utenfor hotellet ligger Bella Vraka-stranden, og bukten tilbyr et paradis for svømming i åpent vann. Bukten ligger i le for vinden, så vannet er vanligvis flatt i bukta mellom hotellet og Bella Vraka-stranden. Veldig fine forhold for svømmetrening i fint naturlig temperert sjøvann. På stranden har hotellet to brygger som er gode å gå inn for å svømme i åpent vann i det krystallklare vannet. Svømming rundt øya er ca 2 km, en sterkt anbefalt svømmetur for de som liker OW svømming.

Ønsker du å trene på svømming i klorvann, kan hotellets basseng benyttes. Det er ca 20 m og egner seg best om morgenen før bassenget fylles med soltilbedere.

Ta med svømmebriller og badehette, finner og årer. Et begrenset utvalg av svømmeutstyr er tilgjengelig på stedet.

(

1

/

4

)

SUP og kajakk på stranden uten ekstra kostnad. Bukten ligger i le for vinden, så vannet er vanligvis flatt i bukta mellom hotellet og Bella Vraka-stranden. Du må se etter et vakrere sted.

(

1

/

3

)

Basketball, volleyballkamper, 5v5 fotballkamper og andre morsomme sosiale idretter arrangeres hver uke.

Utendørs bordtennisbord er tilgjengelig.

(

1

/

2

)

Indoor cycling (spin) er inkludert i Sports Inclusive.

Indoor cycling/spinning/ passer alle. Uansett om du ønsker å kjøre en pulsøkt på egenhånd eller være med på en av våre gruppetreningstimer. Du tilpasser selv motstanden under instruksjon og timene tilpasses individuelt, uansett om du er nybegynner eller erfaren mosjonist. Sykkeløktene våre holdes inne eller ute avhengig av sesong. Pulshevende sykkeløkter sittende og stående til musikk. Vi har nye sykler fra danske Body Bikes SMART+ Syklene er ergonomisk utformet og kompatible med appen BODY BIKE Indoor Cycling, som du laster ned fra Google Play eller App Store. I appen kan du legge til dine personlige innstillinger og koble til sykkelen du bruker. Via Bluetooth får du så fortløpende informasjon om din ytelse, kraft og puls under timen. Hver sykkel er utstyrt med en USB-port hvor du kan lade mobilen mens du trener der energien kommer fra tråkkingen din. Det kalles SMART Charge. Bærekraft i liten skala! Bare husk å ta med din egen USB-kabel.

(

1

/

2

)

Her bestiller du tennisbaner, sykler eller kjøper klærne du glemte å ta med deg.

Aldersgrense på treningssenteret er 16 år for å trene på egen hånd. Sammen med verge fra fylte 12 år.