SHAPE UP treningsreise

Monte Feliz, Gran Canaria

Bli med SHAPE UP på treningsreise! Turen vår i oktober 2025 ble en suksess, så nå setter vi opp ny tur til Apollo Sports sitt sportshotell, Monte Feliz på Gran Canaria. Bli med Hanna Sundquist og Hanne Sofie Herland på en fantastisk treningsreise spekket med unike treningsopplevelser, nydelig mat, bra folk og topp stemning. Målet med denne reisen er at du skal sitte igjen med masse ny inspirasjon, motivasjon og ikke minst et overskudd av energi du tar med deg hjem til hverdagen igjen.

Om uken

Her kommer du til å få en variert treningstimeplan med blant annet bootcamp, tabata, crossfit-inspirerte økter, løping, gåturer, styrketrening og ikke minst yoga. Det blir svette økter i WOD-boxen utendørs og det blir variert morgentrening med Hanna, frokostbuffet, egentid og ettermiddags-yoga med Hanne (YinYoga til soft flow of vinyasa yoga) . Det er også muligheter for å spille padel eller dra på sykkeltur. Her er det bare å velge å vrake i alle aktiviteter du måtte ønske. Du er med på de øktene du selv ønsker. Kom enten alene eller sammen med en venn. Her vil du garantert møte noen likesinnede. Hanna og Hanne Sofie tar godt vare på deg, og gleder seg til å samle en skikkelig god gjeng på tur!

Hvem kan delta?

Du trenger på ingen måte å være i god form for å være med på treningsreise. Denne turen passer for alle, uavhengig av nivå, kjønn og alder. Opplegget kan tilpasses ut ifra nivå slik at du vil oppleve mestring og fremgang, uansett hvilket utgangspunkt du har. Denne turen er perfekt for deg som ønsker en deilig kickstart på treningsåret og ny inspirasjon og kunnskap du kan ta med deg i egen treningshverdag.

Program

Info om uken

Pris fra: 17 998,-

Dato: 17.-24. oktober 2026

Hotell: Monte Feliz – powered by Playitas

Avreise fra: Oslo, Kristiansand*, Stavanger*, Bergen*, Kristiansund* og Trondheim*

*Tillegg fra: Kristiansand 400,-, Stavanger 200,-, Bergen 400,-, Kristiansund 850,- og Trondheim 600,-.

Med forbehold om endringer i avreiseflyplasser.

Påmeldingsfrist: 17. august 2026 For å sikre at reisen gjennomføres, må minimumsantall deltakere være påmeldt innen påmeldingsfristen. Det er mulig å melde seg på etter fristen, men da er det med forbehold om ledig kapasitet.

Dette er inkludert:

Fly tur & retur
Bagasje + håndbagasje
Transport tur & retur flyplassen
Del i ettromsleilighet*
Halvpensjon (frokost & middag). Lunsj inkl. drikkepakke kan legges til for 1137,-
Trening med Hanna Sundquist og Hanne Sofie Herland
Topp hotell og treningsanlegg

* Enkeltromstillegg: 3800,- Begrenset antall plasser.

Nyhet! Om dere er to venninner som ønsker å bo i enkeltrom, men som synes enkeltromstillegget er for høyt, har vi fra vinter 2026 en nyhet: Treromsleilighet (to separate soverom) for kun 1000 ekstra per person.

Kontakt oss: sports@apollo.no

Bestill treningsreisen

Om Personlige Trenerne

Hanna Sundquist

Hanna er utdannet journalist, personlig trener og gruppeinstruktør. De siste åtte årene har hun vært redaktør for Norges største treningsmagasin, SHAPE UP. Her har hun blant annet skrevet utallige helserelaterte artikler, intervjuer og inspirasjonssaker. I tillegg har hun trent tusenvis av mennesker på SHAPE UPs store arrangementer som Shape Up Weekend, Convention og tidligere treningsreiser. Hanna brenner for at andre skal oppleve treningsglede og å føle seg BRA i egen kropp. Selv har hun to barn på tre og ett år, og har virkelig fått kjenne på hvor vanskelig det kan være å ta vare på seg selv i hverdagskaoset. Derfor har hun blitt en mester på effektive økter som funker og som ikke minst er morsomme å gjennomføre. Nå gleder hun seg til å bli kjent med deg på tur!

Hanne Sofie Herland

Hanne har jobbet som personlig trener og instruktør på fulltid siden 2014. Hun er kjent for sitt smittende positive vesen, og har passion for å inspirere og motivere til å finne treningsglede, få en kropp uten vondter med mer livsglede og energi. Autorisert Yoga instruktør (RYT540) fra Thailand og Indonesia i Vinyasa yoga, yin yoga, hatha & prenatal yoga. Hun har også en master i entreprenørskap og innovasjon med spesialisering i trening og ernæring i Australia. I tillegg har hun undervist i dans, er sertifisert meditation coach, kurs i bla Dao Yin yoga og elemental flow & chakras, samt sertifisert løpe coach. Hanne lever drømmen som online trener, samt holder treningsreiser, workshops og retreats. Hun har akkurat kommet tilbake til Oslo etter et år i Marbella. Hanne underviser online og i Oslo for privat personer, bedrifter, Naardic og bla. Bull Active. Du finner info om henne på herlandyoga.com, instagram: @freshspo Gratis yoga på Facebook: Hanne sofie herland- Personlig trener og yoga instruktør

Hotellet

Monte Feliz – powered by Playitas

Spania, Kanariøyene, Gran Canaria, Bahía Feliz