SHAPE UP treningsreise

Monte Feliz, Gran Canaria

Kickstart året med SHAPE UP treningsreise! Turen går til vårt nye sportshotell Monte Feliz på Gran Canaria. Bli med Hanna Sundquist og Hanne Sofie Herland på en fantastisk treningsreise spekket med unike treningsopplevelser, nydelig mat, bra folk og topp stemning. Målet med denne reisen er at du skal sitte igjen med masse ny inspirasjon, motivasjon og ikke minst et overskudd av energi du tar med deg hjem til hverdagen igjen.

Om uka

Her kommer du til å få en variert treningstimeplan med blant annet bootcamp, tabata, crossfit-inspirerte økter, løping, gåturer, styrketrening og ikke minst yoga. Det blir svette økter i WOD-boxen utendørs og morgenyoga på stranda. Det er også muligheter for å spille padel eller dra på sykkeltur. Her er det bare å velge å vrake i alle aktiviteter du måtte ønske. Du er med på de øktene du selv ønsker. Kom enten alene eller sammen med en venn. Her vil du garantert møte noen likesinnede. Hanna og Hanne Sofie tar godt vare på deg, og gleder seg til å samle en skikkelig god gjeng på tur!

Hvem kan delta?

Du trenger på ingen måte å være i god form for å være med på treningsreise. Denne turen passer for alle, uavhengig av nivå, kjønn og alder. Opplegget kan tilpasses ut ifra nivå slik at du vil oppleve mestring og fremgang, uansett hvilket utgangspunkt du har. Denne turen er perfekt for deg som ønsker en deilig kickstart på treningsåret og ny inspirasjon og kunnskap du kan ta med deg i egen treningshverdag.

Program

Info om uken

Pris fra: 15 598,-

Dato & hotell

4.-11. jan. 2025 på Monte Feliz

Avreise fra: Oslo, Kristiansand, Stavanger, Bergen og Trondheim.*

*Tillegg på 500,- fra Trondheim.

Dette er inkludert:

Fly tur & retur
Mat om bord på flyet
Bagasje + håndbagasje
Transport tur & retur flyplassen
Del i dobbeltrom*
Halvpensjon (frokost & middag)
Variert og morsom trening flere ganger om dagen sammen med Hanna Sundquist og Hanne Sofie Herland
Topp hotell og treningsanlegg

* Enkeltromstillegg 4500,- Begrenset antall plasser.

Kontakt oss [email protected]

Bestill

Om instruktørene

Hanna Sundquist

Hanna er utdannet journalist, personlig trener og gruppeinstruktør. De siste åtte årene har hun vært redaktør for Norges største treningsmagasin, SHAPE UP. Her har hun blant annet skrevet utallige helserelaterte artikler, intervjuer og inspirasjonssaker. I tillegg har hun trent tusenvis av mennesker på SHAPE UPs store arrangementer som Shape Up Weekend, Convention og tidligere treningsreiser. Hanna brenner for at andre skal oppleve treningsglede og å føle seg BRA i egen kropp. Selv har hun to barn på tre og ett år, og har virkelig fått kjenne på hvor vanskelig det kan være å ta vare på seg selv i hverdagskaoset. Derfor har hun blitt en mester på effektive økter som funker og som ikke minst er morsomme å gjennomføre. Nå gleder hun seg til å bli kjent med deg på tur!

Hanne Sofie Herland

Hanne har jobbet som personlig trener og instruktør på fulltid i 9 år (Bootcamp og Yoga instruktør). Hun er kjent for sitt smittende positive vesen, og har passion for å inspirere og motivere til å finne treningsglede, få en kropp uten vondter med mer livsglede og energi. Autorisert Yoga instruktør (RYT540) fra Thailand og Indonesia i Vinyasa yoga, yin yoga med massasje, hatha & prenatal yoga. Hun har også en master i entreprenørskap og innovasjon med spesialisering i trening og ernæring i Australia. I tillegg har hun jobbet som danseinstruktør, er sertifisert meditation coach, dao Yin yoga kurs og nyeste kurs i; elemental flow + chakras. Hanne underviser online og i Oslo for privat personer, grupper, bedrifter, Naardic, Myrens Sportssenter, SiO Athletica og Bull Active. Fun fact; da Hanne jobbet fulltid for Barry’s Bootcamp (2014-2016) var kallenavnet på nettsiden «ulv i fåreklær», ser snill ut, men kan være tøff! Hun har siden dypdykket inn i yoga verden med en mykere tilnærming men beholdt gleden for bootcamp, kondisjon og dans

Hotellet

Monte Feliz

Spania, Kanariøyene, Gran Canaria, Bahia Feliz

Les mer